Não é possível estimar um prazo específico, os resultados dependem de vários fatores e não só do consumo de suplementos. Treino, características do metabolismo, hábito alimentar, entre outros, são fatores extremamente importantes. O ideal é conciliar alimentação balanceada, treino regular e ingestão adequada de água, diariamente, para resultados satisfatórios. Lembrando que cada indivíduo responde de forma diferente aos mesmos estímulos.